イトーヨーカドーのネットスーパー 大船店

レシピ

メカジキカレー

メカジキカレー


※うま味のあるめかじきがゴロッと!
ピリリとした辛味のスパイシーカレーです。
カロリー :1人前 696kcal
調理時間:約 20分
※煮込み時間は除く

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商品名 価格(税込) 数量

めかじき 3切 (冷凍) 他の材料を見る

753円

めかじき(冷凍)

270円

めかじき(冷凍) (2切)

540円

小麦粉

売切

セブンプレミアム オリーブオイル (400g) 他の材料を見る

505円

BERIO エクストラバージンオリーブオイル 1本(400g)

678円

AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン 1本(600g)

861円

AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン 1本(200g)

397円

AJINOMOTO ピュアオリーブオイル 1コ(200g)

354円

AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン 1本(400g)

678円

AJINOMOTO オリーブオイル EXバージン (70g)

192円

サンテラモ EXVオリーブオイル グリーン (229g)

1512円

広告の品

ネレイテ エクストラバージンオリーブオイル 1本(914g)

969円

デルモンテ いつでも新鮮 エキストラバージンオリーブオイル (326g)

861円

AJINOMOTO オリーブEXフルーティア (180g)

645円

パプリカ(赤)(乱切り)

売切

新たまねぎ(うす切り)

売切

ハウス ジャワカレー <中辛> (185g)

267円

01年度産 あたたか 秋田あきたこまち 1袋(5kg) 他の材料を見る

2246円

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01年度産 あたたか 新潟こしひかり 1袋(5kg)

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01年度産 あたたか 新潟こしひかり 1袋(2kg)

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アスパラガス(茹でて斜め切り)

売切
 

材料(4人分)

めかじき …4切れ
塩・こしょう …各少々
小麦粉 …適量
オリーブ油 …適量
パプリカ(赤)(乱切り) …1/2個
新たまねぎ(うす切り) …1個
…700ml
ハウス「ジャワカレー(中辛)」 …1/2箱(92.5g)
ごはん …800g
アスパラガス(茹でて斜め切り) …4本

作り方

1.めかじきを食べ易い大きさに切り、塩・こしょうをして小麦粉を付けてオリーブ油を熱したフライパンでこんがり焼き、パプリカを加え炒めあわせる。
2.別の鍋にオリーブ油を熱し、新たまねぎを加えしんなりするまで炒め、水を加え煮立たせる。
3.一旦火を止めてルウを割り入れて溶かし、再び弱火でとろみがつくまで煮る。
4.器にごはんを盛りつけ、1のめかじき・パプリカをのせ、3のカレーをかけてアスパラガスをトッピングする。